【決定版】これで選べば完璧！編集部が厳選！葉酸サプリを徹底検証
色々と妊活しても成果が出なくて不安
妊活中におすすめの葉酸サプリってどれがいいの？
色々ありすぎてわからない…
妊活をしている方が1番最初に気にする成分といえば葉酸！
ですが、実は葉酸だけをとっていればOKでは無いんです。
鉄分やビタミンなどをバランスよく摂取することが最重要で、
なんと日本人の3人に1人は隠れ栄養不良なのです。
そうは言っても「妊活サプリは無数にありすぎて選べない…」
っていう方の為に、編集部が葉酸サプリを実際に徹底調査！
口コミや評価からも徹底リサーチしてみました！
調べてわかった！必ず押さえたい3つのポイント！
ネットや口コミなどを徹底的に調査し、厳選した10個の商品を実際に服用して調査しました。
葉酸サプリ選びのポイントは…
この3つを押さえておけばOKです！
大事な3つのポイント！
- 葉酸が400μg以上配合されてるか
- 専門医が推薦してるか
- 時期別に特化しているか
ポイントその1！
厚生労働省が400μg以上の葉酸の摂取を推奨しております。
そのため、葉酸が400μg以上配合されてる商品を選びましょう！
ポイントその2！
産婦人科医などの専門医が推薦している商品は安心感がバツグン！
必ず専門医が推奨している商品を選びましょう！
ポイントその3！
葉酸サプリの中でも、妊活中･妊娠中の時期に分けた妊活専用のものを選びましょう！
配合されている葉酸も体内への吸収率の良い「酵母葉酸」を使用しているケースが多いです！
以上のポイントだけでなくコスパなども含めて総合的に判断しニコライ編集部で調査し、本当に使ってほしい葉酸サプリを3つに厳選しました。
総合的に評価し…本当に使ってほしい葉酸サプリを3つに厳選！
以下の表におまとめしました♪
  ベルタプレリズム |   mitas(ミタス) |   makana | |
|---|---|---|---|
| メーカー |  |  |  |
| おすすめ ポイント | 9年連続売上No1※1 563万袋突破！※2 専門家との共同開発で 現役医師も推奨 | 温活もできる葉酸サプリ！ 妊活期に必要な栄養を まるっと配合！ 不妊症治療の専門医監修 | 特許出願済み！※3 独自の日本産マカ配合 50万袋突破！ 無添加にこだわり♪※4 |
| amazon 実績 | 451個で4.4点 | 248個で4.3点 | 226個で4.1点 |
| 返金保証 | 20日間 | 15日間 | 原則なし |
| 葉酸 配合量 | 酵母葉酸 400μg | 合成葉酸 400μg | 合成葉酸 400μg |
| 鉄分 | 10.1mg | 5.0mg (ヘム鉄) | 8.7mg |
| 1日あたり の粒数 | 3粒 | 4粒 | 4粒 |
| 定期初回 価格 (割引率) | ＼約71％OFF／ 1,980円(税込) | ＼約27％OFF／ 3,980円(税込) | ＼40％OFF／ 3,980円(税込) |
| 定期 2回目以降 | 4,480円(税込) ※1袋あたり | 4,980円(税込) ※1袋あたり | 5,980円(税込) ※1袋あたり |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1 2025年1月末までの実績 ※2 2016年度～2024年度における企業別売り上げランキング(通販チャネル)TPCマーケティングリサーチ調べ(2025年8月調査) ※3 特許出願番号/特願2025-157856 ※4 香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・pH調整剤・発色剤すべて不使用 ※amazonの評価は2025年11月28日時点の数値
それぞれの詳細なポイントを解説していきます！
まずニコライ編集部のイチオシ…
9年連続売上日本一※1のベルタプレリズム！
ベルタプレリズム
ベルタプレリズム
- 9年連続売上No1※1
- 累計販売数は563万袋突破！※2
- 専門家との共同開発で現役医師も推奨
- 全国1,337院の産婦人科医院で採用！※3
- スギ薬局で妊活/妊娠サプリ部門で売上1位※4
| 定期初回価格 | 葉酸配合量 | 鉄分配合量 |
＼約71％OFF／ 1,980円(税込) | 酵母葉酸 400μg | 10.1mg |
| amazon実績 | 粒数 | 返金保証 |
451個で4.4点 | 1日あたり 3粒 | 20日間 |
※1 2025年1月末までの実績 ※2 2016年度～2024年度における企業別売り上げランキング(通販チャネル)TPCマーケティングリサーチ調べ(2025年8月調査) ※3 2023年11月時点の葉酸サプリシリーズ実績 ※4 スギ薬局における妊活/妊娠サプリ(ベビーカテゴリ)として売上第1位(2025年8月)
編集部イチオシ！
累計563万袋販売の信頼の実績
ベルタプレリズム！
おすすめポイントその1！
酵母葉酸を100％配合！
多くの葉酸サプリは『合成葉酸』が多いですが、
妊活特化のベルタは吸収率の高い酵母葉酸を100％配合！
おすすめポイントその2！
179種もの妊活特化成分配合！
鉄分、マカ、ビタミン、和漢成分などを贅沢に！
おすすめポイントその3！
高い実績と品質が評価され、なんと全国1,337院の産婦人科医院で採用！
産婦人科医や医学博士も絶賛の実績！
万が一自分に合わなくても安心の20日間の返金保証付き！
1日あたりたったの66円でお試しできて、2回目以降も一番オトクで続けやすいのでぜひこのチャンスを逃すことなくお試しください♪
＼全国1,337院の産婦人科医院で採用の葉酸サプリ／
※2023年11月時点の葉酸サプリシリーズ実績
mitas(ミタス)
mitas(ミタス)
- 温活にも考慮した設計！
- 妊活期に重要な温活成分とビタミンDを贅沢配合
- 不妊症治療の専門医監修！
| 定期初回価格 | 葉酸配合量 | 鉄分配合量 |
＼約27％OFF／ 3,980円(税込) | 合成葉酸 400μg | 5.0mg (ヘム鉄) |
| amazon実績 | 粒数 | 返金保証 |
248個で4.3点 | 1日あたり 4粒 | 15日間 |
＼温活ｘ妊活のコラボ！和漢成分たっぷり／
makana
makana
- 特許出願済み！※1 独自の日本産マカ配合
- シリーズ累計50万袋突破！
- 無添加にこだわり♪※2
| 定期初回価格 | 葉酸配合量 | 鉄分配合量 |
＼約40％OFF／ 3,980円(税込) | 合成葉酸 400μg | 8.7mg |
| amazon実績 | 粒数 | 返金保証 |
226個で4.1点 | 1日あたり 4粒 | 原則なし |
※1 特許出願番号/特願2025-157856 ※2 香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・pH調整剤・発色剤すべて不使用 ※amazonの評価は2025年11月28日時点の数値
＼特許出願済み！ビタミンもたっぷり摂りたいなら／
厳選！葉酸サプリおすすめ3選✨️
ベルタプレリズム | mitas(ミタス) | makana | |
|---|---|---|---|
| メーカー | | | |
| おすすめ ポイント | 9年連続売上No1※1 563万袋突破！※2 専門家との共同開発で 現役医師も推奨 | 温活もできる葉酸サプリ！ 妊活期に必要な栄養を まるっと配合！ 不妊症治療の専門医監修 | 特許出願済み！※3 独自の日本産マカ配合 50万袋突破！ 無添加にこだわり♪※4 |
| amazon 実績 | 451個で4.4点 | 248個で4.3点 | 226個で4.1点 |
| 返金保証 | 20日間 | 15日間 | 原則なし |
| 葉酸 配合量 | 酵母葉酸 400μg | 合成葉酸 400μg | 合成葉酸 400μg |
| 鉄分 | 10.1mg | 5.0mg (ヘム鉄) | 8.7mg |
| 1日あたり の粒数 | 3粒 | 4粒 | 4粒 |
| 定期初回 価格 (割引率) | ＼約71％OFF／ 1,980円(税込) | ＼約27％OFF／ 3,980円(税込) | ＼40％OFF／ 3,980円(税込) |
| 定期 2回目以降 | 4,480円(税込) ※1袋あたり | 4,980円(税込) ※1袋あたり | 5,980円(税込) ※1袋あたり |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1 2025年1月末までの実績 ※2 2016年度～2024年度における企業別売り上げランキング(通販チャネル)TPCマーケティングリサーチ調べ(2025年8月調査) ※3 特許出願番号/特願2025-157856 ※4 香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・pH調整剤・発色剤すべて不使用 ※amazonの評価は2025年11月28日時点の数値
まだ迷っているならおすすめは
ベルタプレリズム！
- 9年連続売上No1※1
- 累計販売数は563万袋突破！※2
- 専門家との共同開発で現役医師も推奨
- 全国1,337院の産婦人科医院で採用！※3
- スギ薬局で妊活/妊娠サプリ部門で売上1位※4
＼全国1,337院の産婦人科医院で採用の葉酸サプリ／
※1 2025年1月末までの実績 ※2 2016年度～2024年度における企業別売り上げランキング(通販チャネル)TPCマーケティングリサーチ調べ(2025年8月調査) ※3 2023年11月時点の葉酸サプリシリーズ実績 ※4 スギ薬局における妊活/妊娠サプリ(ベビーカテゴリ)として売上第1位(2025年8月)
調査概要
・調査実施者：nicolai編集部
・調査目的：葉酸サプリの満足度調査を実施し優良商品を紹介する為
・調査方法：商品ページや口コミを閲覧した印象に関するアンケート調査
・調査対象：葉酸サプリの使用経験がある30代〜50代の女性
・有効回答数：100名
・調査地域：インターネット経由で全国の対象者
・調査期間：2025年11月14日～2025年11月18日
・調査内容：クラウドワークスにて、商品の「魅力」「期待できそう」「コスパが良さそう」という印象について、各項目ごとに最も当てはまる商品を選択していただく方式のアンケートを実施
・集計方法：本記事内の順位は、読者アンケート結果から定量的に設定しております。編集部による成分・使用感・ブランド信頼性などを客観的かつ総合的に評価した内容をもとに作成しています。
運営者情報
・運営者情報：nicolai編集部
・担当：メディア事業局 田中 徹
・連絡先：ページ下部の運営者情報に記載しております。
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